Ek gıdalara geçiş

Bebeğinize ek gıda vermeye başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edin:

* Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, pürtüksüz yarı sıvı besinler seçin.

* Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır.

* Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın. Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını sağlayın.

* Hazırladığınız gıdaları oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletmeyin.

* Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin.

* Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin. Onun yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin.

* Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun.

* Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın.

* Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesini bekleyin.

* Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın.

* Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin.

* İsterse bebeğin yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin. (07 Mart 2004)

* Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin.

* Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir.

* Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır.

* Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin.

* Çocuğunuza bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin. Erken yaşta verilen inek sütü çocuğunuzda alerji ve kansızlık yapar.

* Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gıdalar verin.

* Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır.

* Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir.

* Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler.

* Üç yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine sebep olabilir. (14 Mart 2004)

www.ailevekedin.com